Все больше людей увлекается скалолазанием благодаря развитию системы скалодромов. Это совсем неплохой путь, так как он по крайней мере позволяет новичку сосредоточиться на исполнении движений в комфортной атмосфере, при постоянно теплом и сухом воздухе. Не все стены для восхождений подходят для начинающих. Они могут оказаться слишком крутыми и требовать сочетания изрядной силы с отработанной техникой, а на приобретение этого обычно уходит некоторое время. Идеальное место для новичка — камень с не слишком большим углом наклона, на котором вес тела при контакте со скалой в основном переносится на ноги, а не на руки.

  • Современные обучающие приемы позволяют за несколько дней освоить несложные восхождения и совершить первые шаги в скалолазании.
  • Идиллическая позиция над долиной. Для многих скалолазов острые ощущения, переживаемые в такие рискованные моменты, составляют самую суть спортивного опыта.
  • Скалодром — хорошая среда для обучения базовым движениям, но старайтесь на первых порах избегать слишком крутых и трудных восхождений.
  • По мере того как скала становится более крутой, вам определенно понадобится мышечная сила, а также немалый опыт.
  • Идеальный угол наклона скалы для начинающего скалолаза. Сосредоточьтесь на технике работы ногами и учитесь доверять силе трения и сцеплению подошвы обуви с камнем.

Подъем на открытом воздухе может оказаться более подходящим для начала, потому что там не сложно найти бесконечное количество вариантов скал с невысоким углом наклона. Основной недостаток, конечно, в том, что вам не гарантировано постоянное тепло и сухость! Сырая скала становится скользкой, а холодная сырая скала может навсегда отвратить от занятий лазанием. Если примем как условие идеальную погоду, можно попытаться для начала осваивать многочисленные простые для восхождения скалы, на которых риск предельно мал или отсутствует. Идеальными могут стать невысокие валуны, особенно если вокруг них находится обильный слой травы или мягкого песка. Убедитесь также, что вы сможете спуститься с валуна без труда — проделав обратный путь или выбрав другой, более легкий. Наденьте скальную обувь и каску, если есть шанс, что на трассе будет подвижный «живой» камень, или есть риск падения. Важно следить за тем, чтобы ноги были сухими, прежде чем вы будете ступать по каменной поверхности. Для этого можно протереть подошвы о штанину, рукой или специальной салфеткой, припасенной на такой случай.